Dieses Team bringt
dich in Form.

Hinter unserem Team stehen Leistungssport, fundierte Ausbildung und echte Leidenschaft für Training.

Wir begleiten Menschen individuell und strukturiert auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Selbstvertrauen und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Niklas

Niklas

Niklas Schmid | CEO

Leistungssportler und diplomierter Strength Coach mit einem klaren Fokus auf Krafttraining, Technik und nachhaltige Leistungsentwicklung.

Er weiß, was nötig ist, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren und Grenzen nachhaltig zu verschieben – und gibt dieses Wissen mit klarer Struktur, Disziplin und Leidenschaft weiter.

  • Leistungssport, Wettkämpfe und jahrelanges intensives Krafttraining bilden die Basis seiner Arbeit.
    Als ehemaliger Fußballprofi sowie durch die Teilnahme an Bodybuilding-Wettkämpfen, Halbmarathons und HYROX-Events kennt Niklas die Anforderungen unterschiedlicher Leistungsbereiche aus eigener Praxis – von Kraft und Performance bis Ausdauer und mentaler Belastbarkeit.

    Diese Erfahrung verbindet er mit fundierter Ausbildung im Strength Coaching und laufender Weiterbildung.

  • Training versteht Niklas als präzises Zusammenspiel aus Technik, Struktur und mentaler Stärke.
    Für ihn bedeutet Training nicht nur körperliche Veränderung, sondern auch mentale Entwicklung – mehr Fokus, Disziplin und Stabilität im Alltag.

    Sein Ansatz ist individuell, progressiv und nachhaltig – angepasst an Ausgangspunkt, Ziel und Alltag. Viele seiner Kund:innen sind Selbständige und CEOs, die durch klare Strukturen und gezieltes Coaching nicht nur körperlich stärker werden, sondern auch mental profitieren. Im Fokus stehen saubere Ausführung, messbarer Fortschritt und ein Training, das langfristig wirkt.

Ines

Ines

Ines Schmid | CEO

Zertifizierte Trainerin, Bodybuilding-Athletin und ehemalige Leistungssportlerin mit einem starken Fokus auf Kraft, Disziplin und mentale Stärke.

Sie begleitet Menschen dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit gezielt aufzubauen und über sich hinauszuwachsen – konsequent, strukturiert und mit Haltung.

  • Ihre sportliche Laufbahn begann im Handball-Leistungssport und führte sie bis in die Damen Kampfmannschaft und die Jugendnationalmannschaft, inklusive Welt- und Europameisterschaften.
    Nach dem Leistungssport vertiefte Ines ihr Know-how im Krafttraining, CrossFit und Bodybuilding und bringt heute Wettkampferfahrung aus der Figurklasse mit.

    Als CEO von TheSmartCooking liegt ein weiterer Fokus ihrer Arbeit auf Ernährung und deren Rolle für Performance, Gesundheit und nachhaltige Ergebnisse.

    Diese Kombination aus Teamsport, Leistungsdruck, Ernährungskompetenz und individueller Trainingspraxis prägt ihre Arbeit bis heute.

  • Training bedeutet für Ines, Verantwortung für den eigenen Fortschritt zu übernehmen – körperlich wie mental.
    Ihr Ansatz ist klar, fordernd und zielorientiert: saubere Technik, kontinuierliche Entwicklung und der Wille, die eigene Komfortzone zu verlassen.

    Sie zeigt, was möglich ist, wenn Konsequenz, Disziplin, gezielte Ernährung und echte Motivation zusammenkommen.

Monika Nikolic

form.id Trainerin

  • Monikas Weg zur Personal Trainerin begann mit dem Wunsch, ihren eigenen Körper besser zu verstehen.

    Mit elf Jahren wurde sie als Fußgängerin von einem Auto angefahren. Die Folgen des Unfalls, die Belastung durch Krücken und Beschwerden während der Wachstumsphase führten früh zu wiederkehrenden Rücken-, Hüft- und Knieproblemen. Daraus entstand der Wunsch zu verstehen, wie sie ihren Körper gezielt stärken und langfristig fit und belastbar halten kann. Aus diesem persönlichen Antrieb absolvierte sie die Ausbildung zur Dipl. Fitnesstrainerin und aus dem Wunsch, sich selbst zu helfen, entwickelte sich eine Leidenschaft.

    Über die Jahre wurde Krafttraining zu einem festen Bestandteil ihres Lebens. Gleichzeitig entdeckte sie durch funktionelles Training, Laufen, Tanzen und schließlich Calisthenics immer mehr, wozu der eigene Körper fähig ist. Heute ist sie Dipl. Fitnesstrainerin und Afroletics Instructorin, leitet regelmäßig Gruppenworkouts und befindet sich aktuell in der Ausbildung zur Dipl. Calisthenics Master Trainerin.

    Diese Erfahrungen prägen ihren Ansatz als Personal Trainerin. Ob Muskel- und Kraftaufbau, Körperkomposition oder das Ziel, sich im Alltag stärker und fitter zu fühlen, das Training wird individuell angepasst. Dabei verbindet Monika klassisches Krafttraining mit funktionellen Übungen, freien Gewichten, Bodyweight Training und Calisthenics und legt besonderen Wert auf eine saubere Technik, Mind-Muscle-Connection und Körperkontrolle. 

    Ihr Ziel: einen Körper aufzubauen, der nicht nur stärker aussieht, sondern sich auch stark anfühlt und durch die eigenen Fortschritte mehr Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

    • Krafttraining, Kraft- & Muskelaufbau

    • Calisthenics & Calisthenics Skills

    • Funktionelles & Bodyweight Training

    • Technik, Mind-Muscle-Connection & Körperkontrolle

    • Individuelle Trainingsplanung & Progression

    • Nachhaltige Fettreduktion & Körperformung

    • Ernährung & nachhaltige Gewohnheiten

    • Mobility & Beweglichkeit

    • Mindset & Selbstvertrauen

Georg Paßler

form.id Trainer

  • Georg ist seit seiner Kindheit sportlich geprägt. Seine Jugend verbrachte er im Fußballverein, wo Teamgeist, Disziplin und Leistungsbereitschaft früh eine zentrale Rolle spielten. Gleichzeitig war er lange unzufrieden mit seinem eigenen Körper – bis der Entschluss fiel, aktiv etwas zu verändern.

    Mit 16 begann er mit Krafttraining und entwickelte eine tiefe Leidenschaft für Training und Ernährung. Über Jahre arbeitete er konsequent an sich selbst, formte Schritt für Schritt seinen eigenen Traumkörper und lernte, was nachhaltiger Fortschritt wirklich bedeutet – inklusive Rückschlägen, mentaler Herausforderungen und mentaler Stärke.

    Neben seinem Studium absolvierte er die Fitnesstrainer-B-Lizenz, um sein Wissen professionell weiterzugeben. Sein Trainingsansatz geht über klassischen Kraftsport hinaus: Mit klarem Fokus auf Calisthenics und Bodyweight-Training zeigt Georg, wie effektiv Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann – strukturiert, individuell und leistungsorientiert.

    • Bodyweight-Training & Calisthenics

    • Kraftaufbau mit dem eigenen Körpergewicht

    • Nachhaltiger Muskelaufbau & Körperformung

    • Technikschulung & Bewegungsbeherrschung

    • Mentale Stärke & Disziplin im Training

    • Effizientes Training ohne Geräte

Alexander Fercher

form.id Trainer

  • Alexanders sportliche Laufbahn begann früh und war von Anfang an vielseitig geprägt.

    In seiner Heimat Klagenfurt fand er bereits in jungen Jahren seinen sportlichen Ausgleich im Fußball, Tennis sowie beim Radfahren und Wandern. Diese vielseitige Basis legte früh den Grundstein für Disziplin, Ausdauer und ein ausgeprägtes Körperverständnis.

    Seine erste bewusste Begegnung mit Krafttraining im Schulsport weckte sofort seine Begeisterung – seitdem ist strukturiertes Training fixer Bestandteil seines Lebens. Nach mehreren Jahren eigenständigen Trainings entschied er sich bewusst für professionelles Personal Training, um sein Potenzial gezielter auszuschöpfen. Die professionelle Begleitung führte zu nachhaltigem Muskelaufbau, optimierter Ernährungsstruktur und einem geschärften Bewusstsein für Planung, Disziplin und mentale Stärke.

    Mit der Ausbildung zum Dipl. Fitness- und Personaltrainer (PFA Wien) setzte er den nächsten Schritt, verließ seinen Office-Job und arbeitet heute als Personal Trainer im Holmes Place Millennium. Kontinuierliche Weiterbildung ist für ihn selbstverständlich, um Trainingskonzepte individuell, effizient und langfristig wirksam umzusetzen.

    • Krafttraining & Muskelaufbau

    • Nachhaltige Fettreduktion & Körperkomposition

    • Strukturierte Trainingsplanung & Progression

    • Techniktraining mit freien Gewichten

    • Individuelle Trainingsgestaltung mit Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells & Maschinen

    • Ganzheitlicher Ansatz: Training, Ernährung & Mindset

Yara Kügler

form.id Trainerin

  • Lange fühlte sich Yara in ihrem eigenen Körper nie wirklich zu Hause. Unsicherheit und das Gefühl, nicht ganz in der eigenen Haut anzukommen, begleiteten sie über Jahre – bis sie das Krafttraining für sich entdeckte. Zu erleben, wie der eigene Körper von Woche zu Woche stärker wird und über sich hinauswächst, veränderte alles. Aus Selbstzweifeln wurden Selbstbewusstsein, mentale Stärke und das tiefe Gefühl, endlich im eigenen Körper angekommen zu sein.

    Genau dieses Gefühl gibt sie heute weiter. Als Personal Trainerin und Spezialistin für Body Recomposition verbindet Yara ihre persönlichen Erfahrungen mit fundiertem Fachwissen aus ihrer Gesundheitsausbildung sowie ihren Zertifizierungen als Fitnesstrainerin und Ernährungscoach.

    In ihrem Training geht es um weit mehr als die äußerliche Bestform. Durch die gezielte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, sowie individueller Ernährung, verfolgt Yara einen ganzheitlichen Ansatz, der Muskelaufbau und Fettabbau mit langfristiger Gesundheit verbindet.

    Dabei stehen auch die Unterstützung eines aktiven Stoffwechsels, die Förderung der Hormongesundheit und Training als wichtiger Bestandteil der Gesundheitsprävention im Fokus. Denn nachhaltige Veränderung bedeutet für sie nicht nur, sich im eigenen Körper wohler zu fühlen, sondern ihn auch langfristig gesund und leistungsfähig zu halten.

    Ihr Trainingsansatz ist so vielseitig wie zielorientiert: Von funktionellem Training über Bodyweight-Übungen bis hin zu klassischem Hypertrophietraining kombiniert Yara intelligente Trainingsreize mit sauberer Technik und einer individuell abgestimmten Ernährungsstrategie. So schafft sie die Grundlage für nachhaltigen Muskelaufbau, effektiven Fettabbau und langfristige Veränderungen – körperlich wie mental.

    • Gezielter Muskelaufbau & maximale Hypertrophie

    • Nachhaltige Body Transformation - Körperdefinition & Fettabbau

    • Individuelles Kraft- und Ausdauertraining

    • Ernährungscoaching für Muskelwachstum & optimale Regeneration

    • Motivation & progressive Leistungssteigerung

Paul Koroschitz

form.id Trainer

  • Paul spielt seit seinem achten Lebensjahr Basketball und schaffte es bis in die österreichische Bundesliga. Parallel zu seiner sportlichen Laufbahn vertiefte er im Rahmen seines Sportwissenschaftsstudiums sein Wissen in der Trainingswissenschaft, Trainingsplanung und -steuerung. Durch zahlreiche Verletzungen während seiner aktiven Karriere sammelte er wertvolle persönliche Erfahrungen und erkannte, wie entscheidend gezieltes Training für den Umgang mit Rückschlägen und die Rückkehr zur sportlichen Leistungsfähigkeit ist. Dabei entwickelte er auch ein besonderes Bewusstsein für die Bedeutung der Verletzungsprävention. Um sein Wissen in diesem Bereich weiter auszubauen, absolvierte er zusätzlich einen Masterabschluss im Studiengang „Sporttherapie und Prävention“.

    Auch abseits des Basketballplatzes ist Paul sportlich vielseitig aktiv. In seiner Freizeit spielt er gerne Padel und Beachvolleyball, fährt Rennrad und im Winter Ski.

    In seiner Arbeit als Athletiktrainer betreut Paul sowohl Profi- als auch Nachwuchssportler:innen aus unterschiedlichsten Sportarten. Dabei weiß er, wie wichtig gezieltes Athletiktraining für die Leistungsoptimierung in Spiel- und Ausdauersportarten ist. Gleichzeitig begleitet er Menschen nach Verletzungen auf ihrem Weg zurück in den Sport oder Alltag.

    Paul stellt die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Kund:innen in den Mittelpunkt seiner Arbeit. Dabei ist es ihm sehr wichtig, dass alle Altersgruppen und Fitnesslevels Spaß am Training und körperlichen Fortschritt haben. Mit seiner fachlichen Expertise, seiner vielseitigen sportlichen Erfahrung und seiner Leidenschaft für Bewegung unterstützt er Menschen dabei, fit zu werden und zu bleiben.

    • Athletiktraining für Spiel – und AusdauersportlerInnen

    • Training nach Verletzungen

    • Return to sport nach Verletzungen

    • Verletzungsprävention

    • Leistungssteigerung und individuelle Trainingsplanung

    • Mobility Training

    • Entwicklung und Verbesserung der Schnell- und Explosivkraft

    • Angepasstes Training 

    • Ganzheitliche Fitness & langfristige Lebensqualität

Stefan Löchle

form.id Trainer

  • Stefans sportliche Laufbahn begann bereits in jungen Jahren, geprägt durch sein sportbegeistertes familiäres Umfeld. Anfangs lag sein Fokus vor allem auf dem Skifahren, bei dem er bereits erste Wettkampferfahrungen sammelte. Ergänzend dazu war er im Vereinsfußball aktiv und entdeckte seine Begeisterung für das Schwimmen.

    Mit der Zeit entwickelte Stefan eine besondere Leidenschaft für den Laufsport. Schon bald nahm er an verschiedenen Wettkämpfen teil, wobei sich der Halbmarathon zu seiner Paradedisziplin entwickelte.

    Durch einen guten Freund fand er schließlich den Weg ins Fitnessstudio. Seitdem bildet das Krafttraining das Fundament seiner sportlichen Entwicklung. Es folgten verschiedene Ausbildungen in den Bereichen Training und Ernährung, durch die er sein Wissen kontinuierlich erweiterte. Regelmäßige Fortbildungen und die persönliche Weiterentwicklung sind für ihn bis heute selbstverständlich.

    Im Mittelpunkt seiner Arbeit stehen stets die individuellen Bedürfnisse und Ziele seiner Klientinnen und Klienten. Stefan legt besonderen Wert darauf, Trainingskonzepte zu entwickeln, die sich optimal in den Alltag integrieren lassen und dadurch langfristig umsetzbar sind. Mit seinem fundierten Fachwissen, seiner vielseitigen sportlichen Erfahrung und seiner Leidenschaft für Bewegung begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Fortschritten.

    • Krafttraining & gezielter Muskelaufbau

    • Lauftraining & Halbmarathon-Vorbereitung

    • Ausdauertraining & Leistungssteigerung

    • Individuelle Trainingsplanung

    • Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining

    • Trainingsbegleitende Ernährungsberatung

    • Wettkampfvorbereitung & sportliche Zielsetzung

    • Nachhaltige Trainingsgestaltung & langfristige Fortschritte

Emil Haiden

form.id Trainer

  • Emil ist ausgebildeter Fitnessinstruktor und Trainer aus Leidenschaft. Durch seine eigene Geschichte weiß er genau, wie belastend wiederkehrende Schmerzen sein können. Viele Jahre lang hatte er selbst mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Erst als er begann, seinen Körper besser zu verstehen und gezielt an den Ursachen zu arbeiten, fand er den Weg zurück zu einem aktiveren, stärkeren und weitgehend schmerzfreien Leben.

    Heute nutzt er seine persönlichen Erfahrungen und sein Fachwissen, um andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten. Seine Schwerpunkte liegen im schmerzorientierten Training, funktionellen Krafttraining und der Entwicklung nachhaltiger Bewegungsstrategien. Dabei geht es ihm nicht nur um Muskelaufbau oder körperliche Fitness, sondern vor allem darum, den Körper ganzheitlich zu stärken, Bewegungsabläufe zu optimieren und individuell auf die Bedürfnisse seiner Klientinnen und Klienten einzugehen.

    Als begeisterter Läufer lebt Emil seine Leidenschaft für Bewegung auch selbst. Diese Begeisterung gibt er täglich an seine Klientinnen und Klienten weiter. Mit seinem Wissen und seiner Erfahrung hat er bereits zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ihre Rückenbeschwerden besser in den Griff zu bekommen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und nachhaltig Gewicht zu reduzieren.

    Seine Überzeugung: Mit gezieltem Training, der richtigen Technik und einem strukturierten Plan lässt sich die körperliche Belastbarkeit verbessern und langfristig mehr Lebensqualität gewinnen. Genau dabei begleitet Emil seine Klientinnen und Klienten mit fachlicher Kompetenz, persönlicher Erfahrung und echter Begeisterung für Bewegung.

    • Rückentraining & Prävention von Beschwerden

    • Schmerzorientiertes Training & Bewegungsoptimierung

    • Funktionelles Krafttraining & Muskelaufbau

    • Verbesserung von Mobilität & Beweglichkeit

    • Nachhaltige Gewichtsreduktion & Körperdefinition

    • Lauftraining & Ausdauersteigerung

    • Individuelle Trainingsplanung & Belastungssteuerung

    • Ganzheitliche Fitness & langfristige Lebensqualität

Leonardo Carnicella

form.id Trainer

  • Leonardo wuchs in Caracas, Venezuela, auf. Aufgrund der schwierigen Sicherheitslage war es für ihn als Kind nicht selbstverständlich, sich frei draußen bewegen zu können. Sportvereine wurden deshalb zu einem besonderen Ort: Hier fand er Freiheit, Gemeinschaft und die Möglichkeit, seine eigenen Fähigkeiten zu entdecken.

    Schon früh begeisterte er sich für Baseball, Karate, Fußball und Tischtennis. Auch Superheldengeschichten faszinierten ihn und boten ihm einen Rückzugsort in einer oft unsicheren Umgebung. Mit Calisthenics entdeckte er später seine Leidenschaft für das Krafttraining und dafür, was der menschliche Körper leisten kann.

    Heute ist Leonardo diplomierter Fitness- und Personaltrainer sowie Dipl. Functional Strength Master Trainer. Seine Erfahrung reicht von individuellem Personal Training bis zur Leitung von Gruppentrainings.

    Sein Ansatz verbindet klassisches Krafttraining mit Calisthenics, Mobility und funktionellen Trainingsmethoden. Kettlebells, Sandbags, Steel Clubs und Macebells nutzt er gezielt, um Kraft, Körperkontrolle und vielseitige Bewegungsfähigkeit zu entwickeln.

    Besonders wichtig sind ihm Vertrauen, persönlicher Austausch und das Verständnis für die individuellen Bedürfnisse seiner Kund:innen. Er möchte nicht nur Trainingseinheiten gestalten, sondern Menschen dabei unterstützen, ihren Körper besser kennenzulernen und langfristig selbstständig Fortschritte zu machen.

    Sein Ziel: einen Körper aufzubauen, der nicht nur stark aussieht, sondern mehr Freiheit durch Bewegung ermöglicht.

    • Funktionelles Krafttraining & Kraftentwicklung

    • Calisthenics & Bodyweight Training

    • Kettlebell Training & dynamische Kraft

    • Mobility, Stabilität & Körperkontrolle

    • Sandbags, Steel Clubs & Macebells

    • Technikschulung & Bewegungsqualität

    • Individuelle Trainingsplanung & nachhaltige Progression

Florian Hahn

form.id Trainer

  • Seine sportliche Laufbahn begann bereits früh mit Handball. Über viele Jahre war Sport ein fester Bestandteil seines Lebens, bevor er schließlich seine Leidenschaft für das Krafttraining und später auch für den Lauf- und Ausdauersport entdeckte.

    Heute ist er diplomierter Fitness- und Personaltrainer sowie diplomierter Lauftrainer. Seine Schwerpunkte liegen im Krafttraining, Lauftraining und in der individuellen Trainingsplanung. Dabei begleitet er Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen und Zielen – vom Einstieg ins Training über gezielten Muskelaufbau und Gewichtsreduktion bis hin zur Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen und Wettkämpfe.

    Auch persönlich sucht er immer wieder neue sportliche Herausforderungen. Neben dem Krafttraining gehören Laufen und mittlerweile auch Triathlon zu seinem sportlichen Alltag. Die Kombination aus Kraft und Ausdauer sowie die Vorbereitung auf unterschiedliche Wettkämpfe haben ihm gezeigt, wie wichtig ein strukturierter Trainingsaufbau, Geduld und die richtige Belastungssteuerung sind.

    Genau diese praktischen Erfahrungen verbindet er mit seinem fundierten Fachwissen als Trainer. Besonders wichtig ist ihm, dass das Training individuell auf den Menschen, seinen Alltag und seine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Saubere Technik, eine klare Struktur und langfristige, nachhaltige Fortschritte stehen dabei stets im Mittelpunkt..

    • Krafttraining & gezielter Muskelaufbau

    • Lauftraining & Ausdauerentwicklung

    • Gewichtsreduktion & Körperdefinition

    • Hybridtraining – Kombination aus Kraft & Ausdauer

    • Wettkampfvorbereitung & Leistungssteigerung

    • Individuelle Trainingsplanung & Belastungssteuerung

    • Funktionelles Training & saubere Übungstechnik

    • Nachhaltiger Trainingsaufbau & langfristige Fortschritte 

Adar Özdemir

form.id Trainer

  • Sport und Krafttraining sind für Adar seit vielen Jahren ein fester Bestandteil seines Lebens. Durch seine intensive Auseinandersetzung mit Training, Ernährung und Körperkomposition entwickelte er nicht nur eine große Leidenschaft für Fitness, sondern auch ein fundiertes Verständnis dafür, wie entscheidend Struktur, Kontinuität und eine gezielte Trainingsplanung für langfristige Erfolge sind.

    Seit mehreren Jahren gibt Adar seine Begeisterung und sein Wissen auch an andere weiter. Angefangen mit Freunden und Bekannten, für die er individuelle Trainingspläne erstellte und die er beim Training begleitete, sammelte er wertvolle praktische Erfahrungen mit unterschiedlichsten Trainingszielen. Dazu zählen gezielter Muskelaufbau, Fettabbau, die Verbesserung der allgemeinen Fitness sowie der erfolgreiche Einstieg ins Krafttraining.

    Sein Coaching zeichnet sich durch einen individuellen, direkten und verständlichen Ansatz aus. Statt Training unnötig kompliziert zu gestalten, legt Adar besonderen Wert auf eine saubere Übungsausführung, sinnvolle Trainingsprogression und realistische Trainingspläne, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen.

    Dabei kombiniert er je nach Zielsetzung Gerätetraining, freie Gewichte, funktionelle Bewegungen und Ausdauertraining. Jede Trainingseinheit wird individuell an das Leistungsniveau, die persönlichen Bedürfnisse und die Ziele seiner Klientinnen und Klienten angepasst.

    • Krafttraining & gezielter Muskelaufbau

    • Fettabbau & Körperdefinition

    • Individuelle Trainingsplanung & Progression

    • Krafttraining für Anfänger & Fortgeschrittene

    • Gerätetraining & Training mit freien Gewichten

    • Verbesserung der allgemeinen Fitness & Ausdauer

    • Optimierung der Übungstechnik & Bewegungsausführung

    • Nachhaltige Trainingsroutinen & langfristige Fortschritte

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