Egal ob Einstieg ins Gym, gezielte Technikverbesserung oder intensives Personal Training – jedes Training wird auf dein Level, deine Ziele und deine Entwicklung abgestimmt. Im Fokus stehen saubere Ausführung, messbare Ergebnisse und ein Training, das dich körperlich wie mental stärker macht.

• Einstiegs-Training (Lvl 1)

• Advanced Training (Lvl 2)

• Performance Training (Lvl 3)

• Doppel-Training
  
  Level 1
  Ideal für Anfänger:innen oder Wiedereinsteiger. Fokus auf Grundlagen, Technik, Bewegungsverständnis und Sicherheit im Training.

  Level 2
  Für Trainierende mit Erfahrung. Ziel ist es, Technik zu verfeinern, Intensität zu steigern und strukturiert Fortschritte aufzubauen.

  Level 3
  Für ambitionierte Sportler:innen. Maximale Leistungssteigerung, präzise Trainingssteuerung und Fokus auf Performance, Kraft und mentale Stärke.

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Training in der Gruppe bedeutet Energie, Motivation und professionelle Betreuung in einem klar strukturierten Setting. Unsere Kurse kombinieren Intensität und Technik, damit du dich gemeinsam mit anderen weiterentwickelst – mit Fokus auf Qualität, Fortschritt und spürbare Ergebnisse.

form.push HIIT / 2x pro Woche

HIIT Gruppentraining mit dynamischen Intervallen, das dich körperlich fordert und deine Grenzen neu definiert. Intensiv, motivierend und perfekt für alle, die sich auspowern und gemeinsam über sich hinauswachsen möchten.

form.lift / 1x pro Woche

Technikorientiertes Krafttraining mit Fokus auf 2–3 Grundübungen und sauberer Ausführung. Hier stehen Kontrolle, Präzision und nachhaltiger Fortschritt im Mittelpunkt – für mehr Stärke, Stabilität und ein besseres Trainingsgefühl.

Ab Frühling: Ein intensives Bodyweight-Workout mit Challenge-Charakter – für alle, die sich auskennen und bewusst an ihre Grenzen gehen wollen.
Kein Einsteigertraining. Hier geht es um Fokus, Performance und Progression.

Ab Frühling: Raus aus dem Alltag. Rein in Bewegung.
Gemeinsam ins Wochenende starten – mit Energie, Fokus und Motivation.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Im FORM-ID Run Club trainieren wir gemeinsam, pushen uns gegenseitig und wachsen über uns hinaus. Der Fokus liegt auf Community, Bewegung und dem gemeinsamen Erlebnis – eine Möglichkeit, Trainer und Team auch abseits des Studios kennenzulernen. Die Strecke wird je nach Gruppe vor Ort abgestimmt und verbindet Lauftraining mit Mobilisation und Dehnung für einen ganzheitlichen Start in den Tag.